By Carmen | 04 Feb 2020
La alcachofa es una verdura rica en fibra y con muy pocas calorías. Deliciosa se prepare como se prepare, especialmente en forma de chips.
6 alcachofas
Sal
Salsa Mery:
2 dientes de ajo
100 ml aceite de oliva extra virgen
1 ramillete de perejil fresco
El zumo de medio limón
By Carmen | 04 Feb 2020
La alcachofa es una verdura rica en fibra y con muy pocas calorías. Deliciosa se prepare como se prepare, especialmente en forma de chips.
1.- Retira las hojas duras, el tallo y corta la parte superior de modo que tengamos la parte más tierna de las alcachofas.
2.- Corta las alcachofas a lo largo en rodajas finas de algo menos de medio centímetro. Coloca sobre la bandeja del horno y echa sal y salsa mery. Como hacer la salsa mery: Pela los ajos y ponlos en un procesador de alimentos junto a las hojas de perejil, el aceite y el zumo de limón. Pica hasta obtener un aliño homogéneo .
3.- Introduce en el horno de aire Aigostar Master y hornea durante 14 minutos a 160º C . Si utilizas horno convencional hornea a 180º C calor arriba y abajo o si posee la función de aire a esta misma temperatura el mismo tiempo.