By Carmen | 01 Abr 2020
Estos vasitos son muy saciantes y deliciosos, perfectos para empezar el día.
250 ml de leche vegetal
1 remolacha pequeña cocida
Fresas frescas (cantidad al gusto)
1 y 1/2 cucharadas de chía
1 yogur natural
Para decorar:
Arándanos u otros frutos rojos
Hojitas de menta
By Carmen | 01 Abr 2020
Estos vasitos son muy saciantes y deliciosos, perfectos para empezar el día.
1.- Tritura en la batidora la remolacha y las fresas junto a la leche vegetal.
2.- Vierte la mezcla anterior en un frasco de cristal que tenga tapa. Añade las semillas de chía. Pon la tapa al frasco y agita bien. Deja reposar en la nevera mínimo 2 horas o hasta el día siguiente para que la chía se hidrate bien.
3.- En un vaso pon un par de cucharadas soperas de chía hidratada y después otras dos de yogur natural. Termina con otra capa de chía y remata con los frutos rojos y unas hojitas de menta.