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By Carmen | 12 Nov 2017
Los smothies tienen muchos beneficios para la salud. Es una forma fácil y rica de tomar fruta y verdura. Las espinacas nos aportan betacaroteno, luteína y mucha fibra. Así que es una forma rápida de tomarlas en nuestra dieta.
3 peras
2 manzanas
1/2 granada
1 apio
1 zanahoria
2 puñados de espinacas frescas
By Carmen | 12 Nov 2017
Los smothies tienen muchos beneficios para la salud. Es una forma fácil y rica de tomar fruta y verdura. Las espinacas nos aportan betacaroteno, luteína y mucha fibra. Así que es una forma rápida de tomarlas en nuestra dieta.
1. Lava bien los ingredientes y trocea en cuatro partes.
2. Introduce en la licuadora. Sirve de inmediato.
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