By Carmen | 30 Oct 2017
No renuncies a tomar legumbre por tener poco tiempo para cocinarlas. Te cuento mi truco: tira de legumbres cocidas. Solo tendrás que elegir con que ingredientes las combinas.
Bote de alubias blancas cocidas ecológicas
50 gr de morcilla patatera
3 hojas con sus pencas de acelga roja
1 cebolleta tierna
3 dientes de ajo
1 hoja de laurel
Sal
Aceite
Agua
By Carmen | 30 Oct 2017
No renuncies a tomar legumbre por tener poco tiempo para cocinarlas. Te cuento mi truco: tira de legumbres cocidas. Solo tendrás que elegir con que ingredientes las combinas.
1.Lava y pica las acelgas rojas y la cebolla. Retira la piel a la morcilla patatera y corta en trozos pequeños. Pon a calentar una sartén con un chorrito de aceite y cuando esté caliente añade la cebolla picada y los ajos chafados con su piel. Sofríe un par de minutos. A continuación incorpora la morcilla patatera y las acelgas picadas. Sofríe cinco minutos.
2. Echa el sofrito en una olla con un vaso de agua y cuece durante 5 minutos. Seguidamente añade el bote de alubias cocidas. Mezcla con cuidado y déjalo cocer a fuego bajo durante un par de minutos para que se integren los sabores. Si fuera necesario añade más agua y rectifica de sal. Sirve caliente y esconde el frasco de las alubias cocidas. Seguro que piensan que estuvieste durante horas preparando ese rico plato de legumbres.