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By Carmen | 23 Mar 2020
La gachas son un desayuno muy completo y sacian. Prepara estas con plátano y te sorprenderán.
250 ml de agua
35 g de avena en copos
Una pizca de sal
60 gr de frambuesas frescas o congeladas
Para acompañar:
Leche vegetal
Chocolate picado, frutos secos, coco …
By Carmen | 23 Mar 2020
La gachas son un desayuno muy completo y sacian. Prepara estas con plátano y te sorprenderán.
1.- Cuece la avena con el agua y una pizca de sal. Chafa el plátano con un tenedor y después añádelo a las gachas. Mezcla bien.
2.- Pon las frambuesas en el fondo de un cuenco y chafa ligeramente. Vierte encima las gachas calientes. Sírvelas con leche vegetal fría y acompáñalas de lo que mas te guste: frutos secos, frambuesas, coco o chocolate picado.
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