Agua de chía

By Carmen | 16 Mar 2020

Esta es una agua muy refrescante y repleta de omega 3, proteínas, vitaminas y minerales. Se la conoce como «bebida energética de la naturaleza»

Comensales: 1

Dificultad:

Elaboración: 10 minutos

250 ml de agua

1 cucharada de chía

El zumo de medio limón o de 1 lima

Miel al gusto

By Carmen | 16 Mar 2020

Esta es una agua muy refrescante y repleta de omega 3, proteínas, vitaminas y minerales. Se la conoce como «bebida energética de la naturaleza»

Comensales: 1

Dificultad:

Elaboración: 10 minutos

1.- Pon el agua y las semillas de chía en un vaso, déjalas reposar unos minutos para que se hinchen y luego remueve.

2.- Añade el zumo de limón o lima y endulza con miel al gusto.

CONSEJOS:

Es ideal para tomarla a primera hora de la mañana con un poco de miel.
Es muy indicada también para recuperarse y tomar fuerza cuando hacemos ejercicio.

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